“J’ai perdu cinq kilos, mais personne n’a remarqué” : Héléna (Star Academy) évoque une période difficile à cause d’un régime “extrême”

Ce vendredi 14 mars, Héléna est revenue sur son plus grand complexe dans une vidéo publiée par aufeminin. La chanteuse revient sur les régimes qu’elle a faits, et qui ont été néfastes pour sa santé mentale.

La carrière d’Héléna est couronnée de succès depuis son passage au sein de la Star Academy... La jeune artiste de 23 ans s’apprête à débuter sa première tournée solo, un an après la sortie de son premier single Aimée pour de vrai.

En juin 2024, la complice de Pierre Garnier dévoilait un deuxième titre intitulé Summer Body : une chanson dans laquelle elle aborde les complexes qui la suivent depuis son adolescence et dénonce les images de corps parfaits véhiculées dans les magazines.

Lors de son passage au château de Dammarie-les-Lys, la Belge s’était confiée à plusieurs reprises sur son rapport avec son corps : “Il y a un moment où je préfère être comme je suis et heureuse parce qu’il n’y a rien à faire…. Tous les régimes que j’ai essayés, toutes les diététiciennes que j’ai été voir…

J’étais malheureuse !“, avait-elle notamment révélé face à Julien, finaliste de la saison. Dans une vidéo dévoilée par aufeminin ce vendredi 14 mars, l’interprète de Summer Body a fait de nouvelles confidences sur le sujet.

“J’étais très malheureuse” : Héléna (Star Academy) revient sur sa période de perte de poids difficile

Dans un entretien accordé à aufeminin, Héléna est revenu sur son plus grand complexe : son corps.

La jeune femme avoue : “Aujourd’hui, je suis en paix avec mon corps parce que j’ai décidé d’arrêter de lui faire du mal, à lui et à ma tête”, avant d’expliquer : “J’ai fait tellement d’efforts pour perdre du poids, qui ont fonctionné, j’ai perdu cinq kilos, mais personne n’a remarqué“.

L’artiste confie qu’elle s’est laissée tenter par de nombreux régimes par le passé qui ont eu un effet néfaste sur sa santé mentale : “Moi j’étais très malheureuse parce que j’avais arrêté de manger des féculents, j’étais dans l’extrême et l’extrême ce n’est jamais bon et ça a tout saturé“, confie-t-elle dans la même vidéo.

“Je n’allais pas retomber dans mes travers de régime” : Héléna (Star Academy) ne fait plus les mêmes erreurs

Fini les régimes extrêmes pour Héléna, la jeune chanteuse a su trouver un équilibre plus stable : “Aujourd’hui je fais du sport, trois séances par semaine avec un coach, notamment pour la tournée, pour tourner une heure et demie sur scène car je n’ai pas de cardio !”, confie-t-elle auprès d’aufeminin.

Elle poursuit : “Donc j’ai décidé que j’allais faire du sport, mais que je n’allais pas retomber dans mes travers de régime, de restriction, ne plus se faire plaisir…“.