Familles nombreuses : Tiffanie Esposito dévoile ses secrets forme pour garder la ligne après 7 enfants

Maman depuis peu d’un septième enfant, Tiffanie Esposito est plus radieuse que jamais. Comment parvient-elle à garder la ligne ? La star de Familles Nombreuses livre ses secrets.

Capture d’écran Familles nombreuses / TF1
Mais comment fait-elle ? Un mois seulement après la naissance de son septième (!) enfant, Tiffanie Esposito pète la forme. Le 5 janvier dernier, la maman actuellement à l’antenne dans Familles Nombreuses : la vie en XXL sur TF1, donnait naissance à la petite Giulia, petite fratrie d’une famille déjà composée de 6 enfants. Loin de s’endormir sur ses lauriers, Tiffanie Esposito jongle entre maternage, scolarité des plus grands, sans pour autant s’oublier elle-même.

Familles nombreuses : la recette minceur de Tiffanie Esposito

Ce jeudi 13 février, la jolie brune a pris le temps de répondre aux questions des internautes en story Instagram. Aussi, quand on lui demande, comment fait-elle pour garder la ligne, Tiffanie Esposito s’est empressée de partager son secret : “le sport et une alimentation adaptée”. Et en effet, Tiffanie Esposito est une grande sportive. Couronnée cinq fois championne de France de taekwondo, la mère de famille n’a pas arrêté le sport après la naissance de ses enfants. Tous les matins, après avoir déposé ses plus grands à l’école, et alors que le papa garde les plus petits à la maison, elle part courir et faire des exercices. “J’adore le sport, cela me permet d’évacuer, c’est une source de bien-être”, confie-t-elle à ses abonnés. Un secret qui n’en est pas vraiment un finalement…

Tiffanie Esposito et son corps post-partum

Si Tiffanie Esposito a toujours été sportive, elle ne se met pas la pression pour autant. Sept enfants, cela reste une épreuve pour le corps. Aussi, peut après la naissance de Giulia, sa petite dernière, elle expliquait sur les réseaux : “Pas de ‘je dois vite retrouver mon corps d’avant’. Juste l’envie d’être bien, de m’aimer dans cette nouvelle version de moi-même, car je viens de traverser l’une des plus belles et intenses aventures de la vie.” Et d’ajouter : “Je prends le temps d’écouter mon corps, de lui laisser ce dont il a besoin : du repos, du respect et beaucoup de douceur”. Après, tout le monde n’a pas la même notion de repos…