Héléna (Star Academy) brise le silence : son régime extrême, sa perte de poids et le choc inattendu
Révélée dans la dernière saison de la Star Academy, Héléna connaît une ascension fulgurante dans le monde de la musique. À seulement 23 ans, elle s’apprête à débuter sa première tournée solo, un an après la sortie de son premier single Aimé pour de vrai. Si sa carrière musicale est en plein essor, la jeune artiste belge a longtemps dû composer avec un combat plus personnel : l’acceptation de son corps.
Dans une vidéo publiée par Oph, la chanteuse s’est livrée comme rarement sur son rapport compliqué à son apparence physique et les régimes extrêmes qui ont profondément affecté sa santé mentale. Un témoignage sincère et poignant qui résonne auprès de nombreuses personnes.
Un Combat de Longue Date
Depuis l’adolescence, Héléna a traversé des périodes de complexes liés à son poids. Comme beaucoup, elle a essayé de modifier son apparence à travers des régimes drastiques, pensant que cela améliorerait son bien-être et son estime d’elle-même.
“J’ai fait tellement d’efforts pour perdre du poids. J’ai perdu 5 kg mais personne ne l’a remarqué. Moi, j’étais très malheureuse parce que j’avais arrêté de manger des féculents. J’étais dans l’extrême, et l’extrême, ce n’est jamais bon.” confie-t-elle avec émotion.
Un Nouveau Regard sur Son Corps
Heureusement, Héléna a su se reconstruire et revoir son rapport avec son corps. Aujourd’hui, elle a pris la décision d’arrêter toute forme de restriction excessive et de privilégier une approche plus saine de son bien-être.
“J’ai décidé que j’allais arrêter de faire du mal à mon corps et à ma tête. Aujourd’hui, je fais du sport trois fois par semaine avec un coach, notamment pour ma tournée, parce que chanter une heure et demie sur scène, c’est intense. Mais je ne veux plus retomber dans mes anciens travers, cette obsession des régimes et de la privation.”
Un Message Inspirant
À travers son témoignage, Héléna espère sensibiliser son public aux dangers des régimes drastiques et aux pressions imposées par les standards de beauté irréalistes. Sa prise de parole courageuse encourage chacun à accepter son corps et à privilégier son bien-être avant tout.
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