Héléna, la talentueuse artiste belge révélée dans la dernière saison de Star Academy, vit aujourd’hui une ascension fulgurante dans le monde de la musique. À seulement 23 ans, elle s’apprête à débuter sa première tournée solo, un an après la sortie de son premier single Aimé pour de vrai. Si sa carrière musicale décolle à une vitesse impressionnante, Héléna n’a pas hésité à partager un aspect plus intime de son parcours, celui de son combat personnel contre l’acceptation de son corps. Un combat qu’elle mène depuis son adolescence, et qu’elle a récemment évoqué avec une grande sincérité dans une vidéo publiée par OPH.
Depuis son jeune âge, Héléna a traversé des périodes difficiles liées à son apparence physique. Comme beaucoup de jeunes, elle a souffert de complexes liés à son poids, ce qui l’a poussée à tenter des régimes extrêmes. Elle pensait que la perte de poids améliorerait son bien-être et sa confiance en elle. Toutefois, ces régimes drastiques ont profondément affecté sa santé mentale, et l’ont laissée dans un état de mal-être.
Elle confie dans la vidéo : « J’ai fait tellement d’efforts pour perdre du poids, j’ai perdu 5 kg, mais personne ne l’a remarqué. Moi, j’étais très malheureuse parce que j’avais arrêté de manger des féculents. J’étais dans l’extrême, et l’extrême ce n’est jamais bon. » Ces mots résonnent comme un appel à la prise de conscience concernant les dangers de la quête obsessionnelle de la perfection physique.
L’artiste, aujourd’hui consciente des effets néfastes de ces régimes stricts, a décidé de changer de cap. Elle a pris la décision d’arrêter toute forme de restriction excessive et de privilégier une approche plus saine de son bien-être. À la place des régimes rigides, elle a opté pour une routine de sport régulière, trois fois par semaine, en compagnie d’un coach, notamment pour se préparer à sa tournée. Elle souligne que se produire sur scène pendant une heure et demie est intense, mais cette pratique est désormais au service de sa santé physique et mentale, et non pour atteindre des standards de beauté irréalistes. « J’ai décidé que j’allais arrêter de faire du mal à mon corps et à ma tête », dit-elle. Ces paroles témoignent d’une véritable transformation intérieure.
L’une des raisons pour lesquelles Héléna a décidé de briser le silence sur son rapport à son corps et à la nourriture est de sensibiliser son public aux dangers des régimes drastiques. Elle espère également faire prendre conscience des pressions imposées par des standards de beauté qui sont souvent inaccessibles et irréalistes. Elle veut encourager ses fans à privilégier leur bien-être avant tout, à se libérer de l’obsession des régimes et à s’accepter tels qu’ils sont. Par son témoignage, elle inspire de nombreuses personnes qui se retrouvent dans ses mots et dans son parcours. Il est évident qu’Héléna veut aller au-delà de son image publique et utiliser sa voix pour délivrer un message puissant et positif.
Aujourd’hui, la jeune artiste semble avoir trouvé un équilibre. Elle n’est plus prisonnière des diktats de la minceur et de la perfection, mais elle se concentre sur son bien-être global, en prenant soin de son corps tout en poursuivant ses rêves musicaux. Elle est prête à affronter la scène en tant qu’artiste accomplie, sans plus se laisser influencer par des attentes extérieures concernant son apparence. Elle s’épanouit dans une approche plus respectueuse et bienveillante de son corps, et c’est cette nouvelle version d’Héléna qu’elle souhaite partager avec son public.
L’histoire d’Héléna est avant tout une histoire de résilience et de réinvention. Elle a su se relever après avoir traversé des moments difficiles et a réussi à se reconstruire. En faisant de son expérience personnelle un message universel, elle invite chacun à se libérer des jugements extérieurs et à se concentrer sur ce qui est vraiment important : être bien dans sa peau et dans sa tête. Cette prise de parole courageuse et vulnérable est un message d’espoir pour tous ceux qui, comme elle, ont du mal à accepter leur corps et à faire face à la pression sociale.
Dans un monde où les standards de beauté sont omniprésents, le témoignage d’Héléna est une bouffée d’air frais. Elle montre qu’il est possible de se libérer des attentes irréalistes et de se recentrer sur soi-même. Son parcours est une véritable source d’inspiration pour toutes les personnes qui cherchent à se réconcilier avec leur corps, à vivre sans culpabilité et à se libérer des diktats de la perfection. Héléna prouve qu’il n’y a pas de modèle unique de beauté, mais que la beauté réside dans l’acceptation de soi et dans l’amour de son propre corps, tel qu’il est.
