INTERVIEW – Avec son premier album, “Hélé”, Helena se livre sans fard sur son combat contre l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle se confie au micro d’NRJ sur les titres poignants “Mélatonine” et “Boule au ventre”.

Helena ne cache rien de ses tourments dans le tout premier album de sa carrière. Avec “Hélé”, l’artiste belge explore les problèmes de santé mentale, un sujet qui la touche de près. À travers des titres poignants comme “Mélatonine” et “Boule au ventre”, elle met des mots sur ses nuits agitées et ses angoisses.

Ces deux morceaux ont été écrits à peu près au même moment à la fin de la grande tournée “Star Academy”, l’été dernier. Une période synonyme de silence et de pause durant laquelle Helena a eu du mal à se sentir bien.

Helena se confie dans “Mélatonine” et “Boule au ventre”

“Mélatonine”, qui fait partie des titres préférés de la chanteuse, plonge les auditeurs dans les nuits blanches d’Helena, où les questions existentielles l’empêchent de trouver le sommeil. Un cercle vicieux s’installe alors, comme elle nous l’explique dans son interview pour NRJ : l’angoisse nourrit l’insomnie, qui à son tour intensifie l’anxiété.

“Boule au ventre”, quant à elle, relate la découverte des crises d’angoisse. Helena, qui était à l’origine une personne peu anxieuse, a été rattrapée par le contrecoup de cette période intense qu’est “La Star Academy” et la découverte de la folie médiatique. “Pendant neuf mois, je n’ai pas eu le temps de réfléchir, j’ai tracé, et puis il y a eu un moment où la tournée était terminée, c’était les vacances, il se passait moins de choses, j’ai l’impression de m’être tout pris dans la gueule”, confie-t-elle en interview.

Un témoignage pour libérer la parole

En se livrant ainsi, Helena souhaite libérer la parole sur la santé mentale, un sujet encore trop souvent tabou. “C’était hyper important pour moi de parler des angoisses et de l’anxiété parce que ce n’est pas quelque chose que je connaissais avant”, explique-t-elle. Elle ajoute : “Ça a été une période hyper sombre où je ne me sentais pas bien. Et en même temps j’ai envie de dire : c’est un peu normal, je ne peux pas tout le temps être heureuse”.

Helena peut compter sur sa famille et ses amis

Dans ce moment difficile, Helena a trouvé du réconfort auprès de ses proches. “Le facteur principal qui pourrait m’aider à aller mieux, ce serait mon entourage”, révèle-t-elle. Comme elle l’exprime déjà si bien dans sa chanson “Boule au ventre”, Helena revient pour NRJ sur son besoin de câlins et de bienveillance, des gestes simples mais essentiels pour apaiser ses angoisses.

Paroles de “Boule au ventre”

Ce soir, j’vais tout de dire

C’qui m’fait des nœuds, des boules au ventre

J’ai l’cœur tout gris comme en novembre

Ma vue se trouble et ma voix tremble

J’vais pas t’mentir

J’ai mon sourire qui fait la gueule

On est des milliers, j’me sens seule

Seule et triste, le seum qui s’agrippe

 

J’crois que j’panique

J’crois que j’crise d’angoisse

J’comprends pas c’qui s’passe

 

Pose ta main sur moi

Laisse-moi pleurer dans tes bras

Et pose ta main juste là

Laisse-moi pleurer dans tes bras

Est-ce que ça bat encore ?

Est-ce que ça bat encore ?

 

Lui aussi il bade

Il m’dit, «Heureusement qu’t’es là»

On s’comprend on s’guérit, à distance

Plus on s’manque plus le vide, est immense

Et puis j’ai peur de m’perdre

Dans le regard des gens qui m’aiment

Et quand les lumières s’éteignent

J’ai peur qu’ma voix aussi s’éteigne

J’crois que j’panique

J’crois que j’crise d’angoisse

J’comprends pas c’qui s’passe

 

Pose ta main sur moi

Laisse-moi pleurer dans tes bras

Et pose ta main juste là

Laisse-moi pleurer dans tes bras

Dis-moi qu’ça bat encore

Dis-moi qu’ça bat encore

 

Ça fait des vagues d’angoisse qui montent

Le souffle coupé, une boule qui se serre

J’ai tout c’que j’voulais et pourtant j’ai honte

J’ai tout pour être heureuse

 

Pose ta main sur moi

Laisse-moi pleurer dans tes bras

Et pose ta main juste là

Laisse-moi pleurer dans tes bras

Bien sûr qu’ça bat encore

Bien sûr qu’ça bat encore